经常吃海带会让人发胖吗

女,33岁 2019-04-14

病情描述:我平时非常喜欢吃海带,但是我最近在计划减肥。所以我想问一下吃海带会让我发胖吗?

吃海带是不会让你发胖的。因为海带是一种低热量的食品,它能有效的降低血脂和血糖。在生日常活中,我们可以经常吃一些海带来帮助身体排毒和消除脂肪,这还有减肥的效果。海带含有大量碘,是许多食品中碘含量最高的食品之一。碘能有效促进人体甲状腺功能的快速改善,并在热量消耗和加速新陈代谢方面发挥重要作用;碘还可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。因此,我们可以很好地达到减肥的目的。

2019-04-14

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