脚部扭伤怎么处理?

女,22岁 2019-02-06

病情描述:昨天跑步时,一不小心将脚扭伤了,我想知道请问脚扭伤应该怎么处理?

脚扭伤多数容易造成局部的一些关节错位或者软组织损伤为主,也不排除韧带拉伤的可能性。 24小时内冷敷,冷敷可使血管收缩,减少出血量,从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。冷敷24小时后,发现受伤部位不会继续肿大,并肿胀部位颜色发青后,就可以进行热敷。使用湿热手巾或者热水袋外敷于淤血肿胀部位,促进淤青部位血液循环,可以有效的减弱血肿情况。崴脚后不可立即进行热敷,如果进行热敷,会加快受伤内部出血量,使血肿情况恶化。。受伤初期,如果受伤严重不可轻易揉按伤处,有可能造成红肿加大;如果受伤不严重,可以进行轻揉受伤部位。可以选择外用一些活血止痛的药膏,具体用药请遵医嘱,最近这段时间要多注意休息,同时避免剧烈活动。也可以配合做一些相应的物理治疗,平时在家可以用艾叶泡脚。

2019-02-06

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