月子里能不能吃大米饭?

女,27岁 2019-04-11

病情描述:老婆生完宝宝已经有16天了,现在还在坐月子期间,最近特别想吃大米,想知道月子里能不能吃大米饭?

坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。根据描述来看,在月子期间是可以适量的吃一些米饭的,但是要注意焖米饭一定要软,这样可以有助于消化。要少食多餐,细嚼慢咽。要多休息,适量走动,不要大量活动,同时不要太累,不看书看电视,不要吹风,不要摸凉水,多吃些营养均衡的食物,不要经常蹲下站起,不要夫妻同房就可以了。食物应选择高蛋白低脂肪的为主,比如黑鱼,鲫鱼,虾,黄鳝,鸽子,避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。

2019-04-11

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