早上睡醒腰酸背痛应该怎么办?

男,28岁 2019-06-26

病情描述:在早晨醒来的时候就会出现腰酸背痛的情况的,因为我平时生活中工作是比较忙碌的,而且经常性的坐着,很少起来会运动,而且感觉自己的体质变得越来越差了,请问早上睡醒腰酸背痛应该怎么办?

背痛是一种症状,可以见于多种疾病.有的疾病比较严重,需要认真对待;的背痛症状较轻,不如过度劳累,经常加班,休息不好,长时间累积就容易引起身体劳累腰背酸痛。还有是长时间睡软床也会导致腰酸背痛,身体肾虚等也会导致腰痛。偶尔出现的这些情况不需要吃药的,起床后适当的活动活动就可以调节过来。中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效,多吃一些核桃,核桃是具有破血祛瘀、补虚强体、补肾的功效的,腰酸背痛的人群适量食用对于缓解其症状有帮助。

2019-06-26

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