腰椎间盘突出该如何护理保养

男,47岁 2020-04-14

病情描述:朋友不知道是什么引起了产后腰椎间盘突出症,如果有时如果不注意,会感到腰痛和坐立不安,腰椎间盘突出该如何护理保养?

腰椎间盘突出患者平时工作不能太累,尤其不能频繁的弯腰工作,睡觉最好选择硬板床。平时每天可以倒走散步20分钟,这不仅有利于锻炼腰背肌力量,也有利于预防腰椎间盘突出。平常工作的时候都需要戴个腰围保护腰部,还要避免腰部剧烈扭转。其次要注意饮食的疗养,可以适当地喝一些炖汤,同时多吃维生素和钙含量丰富的食物,避免辛辣刺激的食物。

2020-04-14

相关问答

腰椎间盘突出该怎么保护?

曾重 副主任医师  随州市中医医院

根据描述情况来看,腰椎间盘突出症可以通过腰围或腰带来固定。选择腰围时,一般来说,

腰椎间盘突出的护理注意什么

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

腰椎间盘突出症患者需要注意日常护理,不要弯腰负重,纠正不良生活习惯,避免伸腿,不

要是腰椎间盘突出应该如何治疗?

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

这个腰椎间盘突出的问题,属于腰椎的退行性改变,这个多见于长期重体力劳动,反复的弯

腰椎间盘突出术后该如何保养

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

腰椎间盘突出症手术后要保持创面清洁干燥,不感冒,适度锻炼腰背部肌肉的拉伸功能。尽

腰间盘突出怎么保养

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

得了腰椎间盘突出可以改善不良的生活习惯来保养,在日常生活中不要久坐或者久站,不要

腰间盘滑脱术及腰间盘突出有哪些护理方法

曾重 副主任医师  随州市中医医院

一般来说,腰椎滑脱和椎间盘手术后,可穿戴腰围以保护腰椎,卧床休息和适当的康复锻炼

腰椎间盘突出如何保养

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

病人说,这个问题,首先要注意休息,避免感冒。腰椎间盘突出症是临床上难以治愈的疾病

应该如何治疗腰椎间盘突出

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出属于腰椎的退行性改变,这个多见于长期重体力劳动,反复的弯腰的人,腰椎

腰椎间盘突出怎么保养

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎间盘突出在晚上睡觉的时候要睡硬板床,保持腰椎的正常生理弯曲,平时不能做重体力

腰椎间盘突出如何调养修复?

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

如果有腰椎间盘突出症应该纠正错误的坐姿,做更多的背部和背部伸展运动来调理,并坚持

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