孕妇便秘有什么小妙招

女,28岁 2019-09-28

病情描述:我现在是怀孕的状态,但最近有些便秘的表现,孕妇便秘有什么小妙招可以解决?

孕妇出现便秘的症状,可以喝一些柠檬蜂蜜水让肠道变的通畅,而且上厕所的时候不要太用力,避免便秘症状加重以及伤害到胎儿影响健康。孕妇排便要定时且规律,有便意的时候去上厕所不要憋着,注意多喝白开水,平时可以吃一些燕麦、糙米之类的粗粮,像新鲜的水果蔬菜也可以多吃,特别是香蕉吃了有助于消化可以改善便秘症状。

2019-09-28

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