便秘按肚子哪里最有效

男,30岁 2019-02-12

病情描述:我的一个同事身体不舒服,出现便秘的情况还会肚子胀,影响了工作,所以想在这里问一下便秘按肚子哪里最有效?

有关于你所说这这种情况来说。如果出现便秘或是肚子胀的症状,建议你可以采用热毛巾做一做腹部的热敷,当然你也可以在肚脐周围进行按摩,因为这样都可以促进肠胃的蠕动来缓解便秘的症状,在平常生活中一定要多喝水,多吃一些粗粮和粗纤维食物。也可以适当的多吃一些能起到润肠通便作用的水果以及蔬菜。在治疗的过程中千万不可以继续吃辣凉性等刺激性的食物,必要的时候建议你口服一点乳果糖。你也可以吃一些香蕉,因为香蕉是具有通便的功能的。

2019-02-12

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