男,20岁 2021-01-03
病情描述:晚上睡觉出现幻觉,我睡眠很浅,有时候感觉自己正在走路,还挺真实的,请问浅睡眠出现的幻觉是梦吗?
浅睡眠时出现幻觉,很有可能是正处在梦境当中,这一般是属于正常的。
但是如果出现了视觉方面的幻觉或者出现了幻听,这一般是不正常的,很有可能是近期的精神压力太大,或者长期睡眠不足而导致了精神衰弱。
平时最好养成良好的生活作息,按时睡觉,避免熬夜,保持愉快的心情,积极调节自己的情绪,有助于缓解浅睡眠的症状。
2021-01-04
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