晚饭后半小时跑步好吗

什么时段跑步减肥效果最好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在晚饭后半小时左右跑步，减肥的效果会更好一些。跑步是一种常见的减肥方法，但是在进

长期晚饭后跑步有害吗

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

长期晚饭后跑步没有危害，但是要注意晚饭后跑步的时间。在一般情况下跑步是一项可以

晚饭后多久适合跑步

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚饭后半个小时或者一个小时后是最适合跑步的。晚饭后不能立即跑步，因为这时胃里的

饭后一个半小时可以跑步吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后一个半小时可以跑步。在一般情况下跑步是可以促进人体细胞血液循环，提高人体免

饭后跑步好吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

饭后跑步好。饭后运动可以促进人的细胞代谢，改善人的心肺功能，可以对人体具有非常

晚饭前跑步好吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

晚饭前跑步不好。跑步是一项非常好的运动，它能够促进人体细胞的新陈代谢，同时也能

晚饭后多长时间可以跑步

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭后半小时或者一个小时以后进行跑步运动。跑步会消耗人体非常多的热量，所以最好

晚饭后多久可以跑步减肥

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚饭后半小时后或者一个小时后可以跑步减肥。跑步是一项非常有益的运动，在跑步的过

午饭后多长时间能跑步

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

建议饭后半小时或一小时后运动，因为饭后胃需要消化食物。如果饭后马上跑步，会增加

晚饭后可以跑步吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚饭后可以跑步。晚饭后跑步可以达到减肥的效果，但是千万不要晚饭后立即跑步，不然