平时有哪些饮食是利于生精的

未知,0岁 2020-05-10

病情描述:平时有哪些饮食是利于生精的

平时的饮食中含有胆固醇的食物可以有利于生精,胆固醇是合成性激素的重要原料,可以从动物的内脏中获得。精氨酸也是精子生成所需要的重要成分,精氨酸是蛋白质的基本成分,所以可以多吃含有精氨酸的食物,也有利于生精,可以多吃瘦肉,鱼,鸡蛋,牛奶等。锌是人体重要的微量元素,如果缺锌就会导致精子质量低,所以可以适当的补充锌。最后还要多吃一些含有维生素的食物。

2020-07-01

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