血热应该吃什么好?

男,25岁 2019-06-05

病情描述:我的皮肤潮红、爱出油,容易长痤疮,检查是血热,我应该吃什么好?

血热是指外感热邪入血中,血行加速而异常,也可能因为情志郁结上火而导致血热,而皮肤潮红、爱出油,容易长痤疮就是血热的常见表现。建议你平时注意饮食,尽量的以新鲜清淡的凉性蔬菜和水果为主,如小米、薏仁、梨、苦瓜、、莲藕、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉;尽量少吃高热量的食物,如牛羊肉及火锅等。血热的人阳气盛不宜做日光浴,可以做如瑜伽的温和运动提高身体抵抗力,静态运动有利于抚平情绪波动,适当多喝水,避免熬夜。

2019-06-05

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