不吃药如何降血糖

男,45岁 2020-05-13

病情描述:我今天在医院体检,检出血糖是7,医生说有一点点高,那不吃药怎么降血糖呢?

正确的方法是均衡饮食,也就是说在总热量控制的前提下,患者应该尽量多吃各种谷物、肉类、鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果,以获得均衡的营养。建议食用低血糖指数的蔬菜,如黄瓜、西红柿、芹菜等,少食多餐,一般能控制轻微高血糖。

2020-05-13

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