怀孕后补充叶酸有用吗

2025-06-18

怀孕后补充叶酸是有用的。叶酸是胎儿神经管发育的关键营养素，补充叶酸能有效降低胎儿神经管缺陷如脊柱裂的风险，尤其在孕早期前12周作用显著。

叶酸参与DNA合成和细胞分裂，对胎盘和胎儿生长发育至关重要。孕前3个月至孕早期每日补充400-800微克叶酸，可降低50%-70%的神经管畸形概率。即使怀孕后才开始补充，仍有助于预防贫血、促进胎儿脑发育，并减少早产或低出生体重的风险。

叶酸补充应遵医嘱，过量可能掩盖维生素B12缺乏症状。天然叶酸存在于绿叶蔬菜、豆类中，但烹饪易流失，建议搭配合成叶酸补充剂。特殊人群如癫痫患者或肥胖孕妇可能需要调整剂量。避免与某些药物如抗惊厥药同服，必要时咨询医生。

2025-06-18

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