备孕期间不能吃哪些水果

2025-06-13

备孕期间应避免食用山楂、桂圆等活血化瘀或性热的水果，以免影响胚胎着床或引发子宫收缩。

部分水果可能对备孕产生不利影响。山楂含有大量有机酸，可能刺激子宫收缩；桂圆性温，过量食用易导致体内燥热，干扰内分泌平衡。荔枝、榴莲等高糖水果可能升高血糖，增加代谢负担，而未经充分清洗的水果残留农药也可能危害生殖健康。寒凉类水果如西瓜、柿子，体质虚寒者需谨慎，以免加重宫寒。

备孕期间选择水果需注重温和性与安全性，优先选择苹果、橙子等营养均衡的品种。避免食用未熟或腐烂水果，彻底清洗或去皮以减少农药摄入。若有特殊体质或病史，建议咨询医生调整饮食方案，确保营养摄入与身体状态协调。

2025-06-13

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