小学生吃什么食物易长高

未知，0岁 2022-08-06

病情描述：小学生吃什么食物易长高

小学生吃富含钙物质的食物易长高。

促进身高的快速生长，需要保证骨骼的正常发育，而骨骼的发育需要吸收钙物质元素，因此通过多吃富含钙物质的食物能够起到促进长高的作用。比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

如果想要快速长高也需要多晒太阳，能够促进体内维生素D的合成，有利于钙物质吸收。而且平时也需要适当进行体育锻炼，比如多参加跳高、跳绳等跳跃性运动。

2022-08-28

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