小学生每天只睡8小时对身体有害吗

男,9岁 2020-12-28

病情描述:儿子自从进入小学后,作业就特别的多,每天只能睡8个小时,我害怕会对身体有害,小学生每天只睡8小时对身体有害吗?

小学生每天只睡8小时对身体一般是有害的。小学生每天睡眠的时间需要在8个小时到10个小时左右,如果睡眠时间较短的话,有可能会影响到大脑发育,而且还有可能会对学习造成影响,因此每天都要保证充足的睡眠时间。

小学生的身体也正处于生长发育的阶段,平时还要添加一些营养比较丰富的食物,尽量避免挑食或偏食,也可在饮食上吃些有助于补脑的食物。

2020-12-28

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