八小时减肥法

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

8小时减肥法是日本传过来的，在8个小时内吃完1天所需要的饮食，其余时间除了饮水不

三天减10斤的减肥法是什么

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

三天减10斤的减肥方法就是三天喝水减肥法。三天喝水减肥法就是利用喝水能够加速肠道

最有效的减肥方法是什么？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

三餐规律正常的同时，留意进食情绪，心情不佳不利消化吸收。享受饮食是美食少量的重点

可可粉减肥的正确喝法是什么？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

近年来，国外很多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的

低碳水化合物的减肥法？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

低碳减肥又称阿特金斯减肥法、阿特金斯健康饮食法，也被称作食肉减肥法，只吃肉类、蔬

3337减肥法有效吗

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

3337减肥法有一定的效果，整个过程中几乎没有晚餐，这自然会有一定的减肥效果。在

生酮减肥的方法

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

生酮减肥法就是通过饥饿产生酮体来减肥的。这是不健康的减肥方法，容易造成人体内分泌

什么方法能减肥？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

减肥法是指依据某种的科学方法达到健康地减少体重的目的。慢跑减肥法，简朴易行的跑步

吃水果能减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃水果是可以减肥的，有很多光吃水果减肥的方法，例如三天苹果减肥法、三天火龙果减肥

合理的减肥方法都有哪些

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

合理减肥法主要是通过少吃、多运动的方式来进行减肥。这里的少吃指的不是什么都不吃，