韭菜怎么吃能治便秘

男，40岁 2021-05-11

病情描述：我有严重的便秘现象，听家里人说吃些韭菜能够治疗便秘，所以想要咨询，韭菜怎么吃能治便秘？

韭菜可以炒熟了吃，对治疗便秘有一定的作用。

韭菜属于粗纤维的蔬菜，适当地吃韭菜能够促进肠胃的蠕动，对改善便秘有一定的帮助作用，但是不建议吃生韭菜，因为生韭菜比较辣，可能会出现上火导致便秘更加严重。便秘除了可以吃韭菜以外，也可以吃一些其他的粗纤维的蔬菜，比如芹菜、白菜、西兰花、萝卜等。

患有便秘，平时应该要多运动。

2021-05-11

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