为什么腿会抽筋

女,39岁 2021-01-30

病情描述:最近这几天也不知道是为什么,腿经常会出现抽筋的情况,在抽筋的时候特别的疼痛,为什么腿会抽筋?

腿会抽筋一般是由于过度运动所引起的,如果局部受冷刺激或者是精神过度紧张,也可以诱发腿抽筋的,也可能是腿部肌肉过度紧张引起的,比如在运动时可造成肌肉抽筋。

如果经常出现腿抽筋的情况,可以通过拉伸运动来缓解,比如手向前伸扶着墙,全脚掌不离地,保持这一姿势坚持5秒后放松。

在日常生活中要养成良好的生活习惯,同时还应穿大小合适和舒适的鞋子,避免穿高跟鞋。

2021-01-30

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