经常得诺如病毒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种常见的引起急性胃肠炎的病毒，感染后会导致呕吐、腹泻和腹痛等症状。由于其传染性极强，尤其在密闭环境中容易传播，因此经常得诺如病毒的人需要特别注意预防和控制。

诺如病毒的传播途径主要包括食物污染、接触被污染的表面以及人与人之间的直接接触。感染后，症状通常在24到48小时内出现，持续时间一般为一到三天。为了减少再次感染的风险，保持良好的个人卫生至关重要。勤洗手，尤其是在用餐前和使用卫生间后，使用肥皂和清水洗手至少20秒。同时，避免食用生食或未煮熟的食物，确保食物在适当的温度下储存和烹饪。定期清洁和消毒家庭环境，特别是厨房和卫生间，可以有效降低病毒的传播风险。

在感染后，注意补充水分以防脱水，适量进食易消化的食物。如果症状严重或持续时间过长，应及时就医。避免与他人密切接触，尤其是在症状未完全消失之前，以防止病毒传播。通过这些措施，可以有效降低诺如病毒的感染风险，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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