诺如病毒腹泻注意什么

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒腹泻是一种由诺如病毒引起的急性肠胃炎，主要表现为剧烈腹泻、呕吐、腹痛和恶心。感染后，症状通常在24到48小时内出现，虽然大多数人会在几天内自行恢复，但在此期间需要特别注意饮食和水分补充，以防脱水。

在诺如病毒腹泻期间，保持良好的水分摄入至关重要。建议饮用清水、淡盐水或电解质饮料，以补充因腹泻和呕吐而流失的液体和电解质。同时，应避免食用油腻、辛辣及高纤维食物，以免加重肠道负担。可以选择一些易消化的食物，如米粥、香蕉和烤面包等，帮助恢复肠道功能。保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，尤其是在使用卫生间和进食前，能够有效减少病毒传播的风险。

在恢复期间，注意观察症状变化，如出现高烧、持续腹痛或脱水迹象，应及时就医。对于免疫力较弱的群体，如老年人和儿童，更需加倍小心，确保他们得到适当的照顾和支持。诺如病毒腹泻虽然常见，但通过合理的饮食和注意个人卫生，可以有效缓解症状，加速康复。

2024-12-20

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