什么是均衡饮食?

男,12岁 2020-04-19

病情描述:我姐姐家的孩子有点营养不良,医生说是饮食不均衡,所以我想咨询一下什么是均衡饮食?

均衡饮食是一种健康的生活方式,均衡饮食一般要注意食物搭配,包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡。营养也要均衡,饱和脂肪酸油和不饱和脂肪酸油要有一定比例的搭配,另外,肉和蔬菜也要搭配来吃,这些都是我们所要注意的。

2020-04-19

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