增强免疫力的方法有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

增强抵抗力和免疫力最重要的方法是多活动多锻炼。这对这种情况有帮助。最简单的就是保

个人应怎样增强体质和免疫力均衡饮食

张月美 主任医师  济宁市中医院

可补充维生素类食物，多吃胡萝卜、黑木耳、香菇、大蒜或者驼奶等。黑木耳中含有多糖体

增强免疫力能改善过敏体质吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

增强免疫力通常情况下可以改善过敏体质，而且还可以缓解身体出现各种疾病的发作，同时

吃牛肉可以增强免疫力吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

吃牛肉可以增强机体免疫力。牛肉的营养价值很高，含有人体所需的蛋白质、氨基酸、维生

怎么增强身体免疫力

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

想要增强身体免疫力要多进行运动锻炼，也要保持规律和健康的生活作息，通常对于提高身

食补吃什么可以增强免疫力

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

要想提高自己的免疫力，就需要在食物上注意营养均衡，首先就是荤素要搭配合理，植物性

个人应增强体质和免疫力均衡饮食

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

可补充维生素类食物，多吃胡萝卜、黑木耳、香菇、大蒜或者驼奶等。黑木耳中含有多糖体

怎么可以增强免疫力？

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

加强营养，注意均衡饮食，食物种类多样化，要多吃富含蛋白质，维生素，铁和锌的食物，

增强免疫力能改善过敏体质吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

增强免疫力有助于改善过敏体质，因为过敏是由于免疫力失衡导致的。当身体免疫力过强时

增强体质和免疫力均衡饮食可以做大量的活动吗？

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

增强体质和免疫力均衡饮食一般需要根据自身的情况决定是否能做大量的活动，若是自身体