青春期可以吃钙片补钙吗

未知,0岁 2020-11-24

病情描述:青春期可以吃钙片补钙吗

青春期可以吃钙片补钙。青春期是骨骼发育的重要时期,骨骼生长需要大量的钙,如果身体缺钙会影响生长发育,可以在医生指导下服用一些碳酸钙。日常生活中也要多摄入一些含钙的食物,比如鲫鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆浆,这些食物中含钙量很高。青春期要保持营养充足,不能挑食,也要多摄入一些新鲜的蔬菜水果,能为身体补充维生素C,增强体质。

2020-11-25

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