女性怀孕初期能不能吃鱼?

女,26岁 2019-05-09

病情描述:刚刚检查出怀孕了,老公说让我多吃点鱼补充点营养,不知道孕初期能不能吃鱼?

是可以食用的。鱼是一种高蛋白、低脂肪的食物,又容易消化,对孕妇补充营养非常好,而且对胎儿的智力发育有很强的促进作用。孕妇吃鱼时最好选择做清淡的,吃肉喝汤最好。但注意并不是所有的鱼类都适合孕期妇女吃,尤其是鲶鱼不建议孕妇吃。因为鲶鱼的生活环境较差,有污染的可能。另外怀孕期间不要吃辛辣刺激食物,多吃高蛋白营养食物,鱼类,蛋类,奶类都是很好的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,定期做好孕期的检查,有任何异常及时到医院检查治疗。

2019-05-09

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