体质虚寒的人吃什么

未知,0岁 2020-09-14

病情描述:体质虚寒的人吃什么

体质虚寒的人可以吃温阳类的食物。温阳类食品,如牛肉、羊肉、生姜、韭菜等这一类食品具有温阳、暖身、祛寒的作用。同时,也应该注意要少吃冷食,如冰淇淋、冷饮和凉性水果。此外,体内寒气较重的人平时一定需要注意更多的锻炼,多运动可以刺激激发体内的阳气,加速身体内新陈代谢速度,既能增强体质强身健体,又能祛寒。

2020-09-14

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