食物千卡越高越发胖吗

高热量的食物

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

高热量食物一般是脂肪含量较高的食品，因为1克的脂肪可以产生9千卡的热量，而1克的

脂肪含量越高是越发胖吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

食物中的脂肪含量越高，之后越容易出现发胖现象。肉类食物以及油炸的食物中含有大量的

越来越胖是什么原因导致的

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥必须有毅力，否则以前所有的努力都会白费。最有效的减肥运动是有氧运动，它有助于

晚上吃西瓜会胖吗？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

西瓜是94%的水，但是它的含糖量也很高。甜味正常的西瓜含有5%的糖，因此西瓜的卡

一天吃一千卡会发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

一天吃1000卡不会发胖。因为人体正常每天的所需的热量大概在1500卡左右，而1

吃酸奶布丁会发胖吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃酸奶布丁是不会造成身体发胖的。酸奶布丁的主要材料有鸡蛋、面粉、酸奶，他不仅口感

一天摄入多少卡路里不长胖

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

一天摄入多少卡路里不会长胖，这和个人的身体活动程度，还有体重有一定关系。一个正

脂肪含量越高是不越发胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

食物中的脂肪含量越高，之后越容易出现发胖现象。肉类食物以及油炸的食物中含有大量的

食物千卡越高越发胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

食物的千卡数越高，确实可能导致体重增加，但并不是绝对的。体重的变化不仅取决于食物

一天吃一千卡会发胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

一天摄入一千卡的热量是否会发胖，主要取决于个人的基础代谢率、活动水平以及整体饮食