高热量的食物

男,0岁 2020-05-15

病情描述:高热量的食物

高热量食物一般是脂肪含量较高的食品,因为1克的脂肪可以产生9千卡的热量,而1克的碳水化合物或蛋白仅仅产生4千卡的热量。高热量食物包括油炸油煎食品如油饼,油条,油炸糕,奶油蛋糕、肉酱等,以及所有烹调时用油量大的食物。烹调油几乎含100%的脂肪。高碳水化合物食物通常热量也不低,如含糖饮料、各种糕点、果酱等,特别是可乐,里面含有大量的糖分,容易长胖;各种红肉类食物,比如牛肉,猪肉,排骨等热量特别高,经常吃这些食物的人容易长脂肪;奶酪和黄油也是高热量食物,它们内含许多牛乳糖。

2020-05-15

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高热量的食物有哪些呢

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热量高的食物有哪些

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

热量高的食物有油炸、焙烤食品:如方便面、汉堡包、焙烤食品(面包)、速冻食品、炸鸡

属于高热量的食物是哪些?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

高热量的食物大约有十种1,动物脂肪.包括肥肉,肉块,奶油,鱼油,蛋黄等2,植物油

高热量的食物有哪些呢

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吃高热量的食物多久会反映到体重

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吃高热量的食物如果没有及时消耗,容易使身体发胖,但是反映到体重上的时间是不确定的

高热量的食物有哪些

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