跑步减肥快还是做运动减肥快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步也是一种运动方式，所以对于患者而言，可以通过跑步的方式来进行减肥。因为除了跑

不跑步做其他运动可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不跑步做其他运动可以减肥，比如通过游泳或者是做平板支撑以及练瑜伽，都能够起到减肥

减肥不跑步做别的运动可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不跑步做别的运动可以，还可以通过骑单车或者跳绳的运动锻炼进行减肥，采取运动的

跑步减肥快还是有氧运动减肥快

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步减肥和有氧运动，相比来说有氧运动的减肥速度快，但是在减肥的时候，最好配合跑步

跑步和有氧运动哪个可以减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步和有氧运动通常都是可以减肥的，但也需要根据跑步的速度而定，如果是快跑的话，通

跑步减肥快还是有氧运动减肥快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥和有氧运动，相比来说有氧运动的减肥速度快，但是在减肥的时候，最好配合跑步

减肥除了跑步还有什么运动

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥除了跑步还可以做一些减肥操、游泳、跳绳等运动。可以帮助减肥的运动是比较多的，

跑步减肥还是有氧运动减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步减肥可以根据跑步的速度，去判断是有氧的运动还是无氧的运动。如果是快跑的方式去

不喜欢跑步如何减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

那就要严格合理的安排个人饮食，不吃油腻的食品。多吃有助于减肥的绿色蔬菜，比如，西

不跑步还有什么运动可以减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

除了跑步之外的减肥运动还是挺多的，比如瑜伽减肥、燃脂操减肥、跳绳减肥都是非常不错