女,27岁 2019-02-14
病情描述:我宝宝刚出生,我还在坐月子,感觉现在身体非常虚弱,也吃了很多有营养的东西,但是感觉没有起很大作用,身体还是不舒服,产后妈妈吃什么食物好?
产后哺乳期妈妈需要营养,因为要供应宝宝吃奶的需求。产后刚开始会虚一些,慢慢就好了,会有一个恢复的过程,家人要给哺乳妈妈准备充分的营养食品,按正常的有营养规划的吃。可以使用炖猪蹄香菇汤。猪蹄可以下奶,催乳效果非常好。吃的时候炖的软一些,加上葱姜,可以大补。还可以熬鲫鱼汤。鲫鱼富含优质蛋白质和钙、磷等矿物质。鲫鱼是哺乳母亲的一道营养菜肴,可以温补身体,补虚健脾,利尿。葱被添加到汤里来帮助哺乳母亲出汗和排泄乳汁。尽量少吃鱼肉,主要是喝汤。平时注意一下休息,然后你产后3个月以后可以考虑开始健身。
2019-02-14
产后妈妈有黄疸该怎么办
如果在生产过后妈妈出现黄疸,这种情况有可能是由于胆红素生成过多或是肝细胞破坏等原
产后补身体吃些什么比较好
您好,很高兴为您解答,根据你所描述的情况,产后需要吃一些高热量,高蛋白,易消化的
母乳妈妈什么时候来月经算是正常?
产后妈妈什么时候来月经,与妈妈的身体素质、是否母乳喂养、坐月子习惯等都有很大关系
产后吃什么对子宫恢复好
您好,分娩后,对子宫非常有害,需要一段时间才能使身体恢复到非妊娠状态。产后子宫恢
产后多久用收腹带比较好
在顺产两个后用收腹带,自然分娩的妈妈月子后才可使用收腹带,而且在半个月内最好不要
小产吃什么食物比较好
关于小产吃什么食物比较好的问题。 小产以后会导致身体虚弱。要多吃营养食物。比如
产妇便秘吃什么药比较好
关于产妇便秘吃什么药比较好。 产妇经常便秘多因上火、饮食无规律以及不良的
孕妈胃寒呕吐后吃什么食物比较好
孕妈胃寒呕吐后吃什么食物比较好。 在因为胃寒的原因而呕吐后,首先。可以吃的食
剖宫产后怀孕如何流产比较好?
在面临怀孕初期时,很多女性感到疲劳,没有力气,想睡觉。 如果还伴随着月经推迟等现
停奶后妈妈上火怎么办
停奶后妈妈上火可以通过饮食调理缓解,可以在饮食上多吃一些蔬菜和水果,蔬菜和水果水
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了