基础代谢对减肥的影响

未知,0岁 2020-05-27

病情描述:基础代谢对减肥的影响

如果基础代谢越高,那么减肥效果越好,如果基础代谢低,那么减肥就比较困难。因此在减肥期间,饮食上要做到合理搭配,需要摄入满足身体基础代谢的热量,这样有助于减肥。如果长期摄入很低的热量,会影响身体基础代谢,因此减肥效果不理想,而且在恢复饮食之后容易反弹。减肥不能够过度节食,而且也不能够长期摄入过低的热量,这样减肥效果是不明显的。

2020-05-29

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