怀孕初期睡眠不好怎么办

女,26岁 2020-05-01

病情描述:我刚怀孕了没多久,最近几天晚上我睡不着,很不舒服。我想知道怀孕初期睡眠不好怎么办?

怀孕初期睡眠不好不用太过担心,这也属于正常现象,同时也与心理有一定的关系,建议平时要放松自己,心理压力不应该太大,一定保持心情愉悦。也有部分原因是因为怀孕后体内激素水平改变,而引起睡眠不好的情况,营造一个好的睡眠环境。

2020-05-01

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