打算怀孕怎么调理身体

未知,0岁 2020-07-29

病情描述:打算怀孕怎么调理身体

女性在备孕期间调理身体,首先要注意饮食,可以吃一些含有蛋白质、维生素和钙含量较高的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、青菜等,给身体补充营养,可以提高卵子质量,同时要适当的进行户外活动,可以提高身体的抵抗力,而且也有助于受孕。另外备孕期间的女性需要提前服用叶酸,可以预防胎儿脑神经管畸形,但是也不可过量补充。

2020-07-29

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