女,29岁 2019-03-14
病情描述:最近不知道什么情况一直便秘,特别的难受,不管是吃药,还是什么都没有效果效果,听说玉米面粥有用,请问想问下玉米面粥能治便秘吗?
根据你描述的症状,你有有便秘的症状。这个时候应该多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,不要吃辛辣的海鲜和其他刺激性食物,并且戒烟戒酒。还可以多吃一些粗纤维食物。你可以喝玉米面粥,它属于粗纤维食品,能刺激胃肠蠕动,缓解便秘。同时,如果便秘严重的话,你也可以喝一些蜂蜜水和番泻叶。 而且还要多进行运动,只有通过运动,需要增加锻炼,只有通过锻炼,才可以促进肠蠕动。选择植物纤维素含量丰富的食物,尽量控制动物蛋白质,动物脂肪类食物,还有,需要养成定期排便的习惯。
2019-03-14
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