孕期不缺钙需要补钙吗?

女,23岁 2019-06-06

病情描述:我前两天化验微量元素钙1.73,钙含量最高是1.88。我觉得我不缺钙,而且含量也较高。请问孕期不缺钙需要补钙吗?

怀孕期间不缺钙是可以不补充钙。你可以通过多吃含钙量丰富的食物,如虾皮、芝麻酱、奶酪、牛奶、鱼虾、豆制品等。这些食物富含钙,你可以每天吃一些,你的饮食要清淡,以避免上火,多喝水。如果钙摄入不足,孕妇会从孕中晚期开始出现腿抽筋,尤其夜间严重;缺钙也是妊娠高血压疾病的诱发因素之一。此时如果母体中钙含量不足,就会引起胎儿生长发育迟缓或者胎儿较小等;也有可能导致孕妇手足抽搐、腿部疼痛的情况。所以,一般在孕4-5个月之间就可以开始补充钙剂,可以补充适合孕妇使用的钙剂,不会导致便秘的情况的发生。

2019-06-06

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