减肥代餐主食有哪些

吃代餐饼干能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃代餐饼干能起到减肥的效果，但是不能完全依靠代餐饼干减肥。代餐饼干是经过特殊加工

吃代餐面包能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

代餐面包属于粗纤维的食物，所含的糖分、油脂等物质都非常少。用代餐面包来代替米饭、

代餐食品对减肥是否有效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间通过吃代餐食品对减肥来说确实是有效果的。代餐食品的种类是比较多的，不但可

运动代餐饼干减肥有效果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动代餐饼干减肥还是有效果的，其实只要控制热量的摄入，每天多加强锻炼，长期坚持减

代餐奶茶减肥有效果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间的患者是可以服用代餐奶茶的，对减肥来说也有一定的效果。代餐奶茶是属于一种

减肥代餐粉成分有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥代餐粉的成分常见的就是有膳食纤维，植物蛋白等，一般通过吃代餐粉是有助于减肥的

减肥代餐粉有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

适度减重可降低患肥胖症的风险，也可进步有肥胖并发症的患者的健康水平。过度、过快减

为什么代餐粉可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

因为代餐粉的热量比较低，而且容易有饱腹感，在食用后就会减少食物的摄入，这时候就能

有哪些减肥代餐

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥代餐比较多，如果患者在减肥期间出现金额，可以喝代餐奶昔、减肥咖啡、新鲜的蔬菜

减肥代餐食物有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥代餐的食物有很多，可以用谷类、薯类等粗纤维的食物来代替我们平时所吃的馒头、米