什么预防感冒效果好?

男,22岁 2019-06-10

病情描述:考虑到开始换季,往年都会感冒,今年想先预防一下,该怎么做?

人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害,最常见的要数感冒病毒。如果平时经常会有感冒的症状,有可能是和身体抵抗力差有关系。天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境都会造成免疫力下降,给感冒病毒可乘之机。尤其换季的时候,感冒发生率会增高,所以在季节变换的季节注意合理的增减衣物,同时注意保证睡眠的质量、良好的生活习惯和饮食习惯,对预防感冒的发生有着很大的帮助,尽量养成多喝水的习惯,平时多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,能够增强免疫力,避免感冒等疾病侵入。

2019-06-10

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