预防感冒吃什么水果好?

女,4岁 2019-06-01

病情描述:我的孩子天生的身体素质就比别的孩子要差一些,所以总是感冒生病,我想提前给孩子预防疾病,所以想了解一下预防感冒吃什么水果好?

感冒患者一般多会出现打喷嚏、精神萎靡、发烧等症状,如果是预防感冒的话,平时还需要多吃一点富含维生素c的水果。平时可以多吃点橘子,橙子,柚子,西红柿,梨,也可以多喝一些点柠檬汁等,这些都是可以有效的预防感冒的,比如胡萝卜素、维生素C、维生素B等,都是比较不错的,同时也不要吃太甜的水果了,另外感冒患者最好是先不要吃桂圆等容易上火的水果,在日常生活中还需要加强体育锻炼,必要时还需要去疾控中心打疫苗,如果天气转凉的话,还需要注意衣服保暖。

2019-06-01

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