饭后喝蜂蜜柠檬水有好处吗

女，30岁 2021-06-10

病情描述：我平时特别注重养生，在吃完饭以后，想喝一些蜂蜜柠檬水，饭后喝蜂蜜柠檬水有好处吗？

饭后喝蜂蜜柠檬水一般有好处。

因为柠檬可以起到抗氧化的功效，同时还可以起到促进消化的作用，同时还可以起到润肺的效果，可以在饭后半个小时左右喝一些，但在喝蜂蜜柠檬水时，尽量不要一次性喝太多，以免损伤肠胃。

日常生活中还应保持饮食多样化，避免出现挑食和偏食的不良反应，以免导致营养摄入不均衡，从而影响自身健康。

2021-06-10

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