产后应该怎么样进行补气血?

女,31岁 2019-06-15

病情描述:我上个月刚生完小孩,在生孩子的时候出了很多血,现在一直没精神,脸上也没有颜色,还感觉头晕。医生说我这是产后贫血。请问产后应该怎样补气血?

一般来说肤色不好、面色发黄,很大一部分原因是饮食不规律导致的,如果是产后面色发黄,应多注意饮食,可以多吃点补气活血的食物。经过饮食治疗,应该坚持在日常生活中吃东西,在日常生活中多锻炼。每天把脚泡在热水里。如果颜色一直不好,可以去医院检查,找出色差的原因,进行治疗,恢复好的颜色。如果不放心的话,建议到当地正规医院进行治疗,以免耽误病情。平时多注意休息,晚上尽量不要熬夜,不要吃辛辣的食物,多吃些清淡的食物,多吃些蔬菜或水果等。

2019-06-15

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