健身踏步机可以减肥吗

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:健身踏步机可以减肥吗

踏步机是可以减肥的,但是还要看在踏步机上坚持的时间以及每天摄入的卡路里的多少。如果每天摄入的卡路里比较少,那么每天在踏步机上踩半个小时左右就可以有效地达到减肥的目的。如果每天摄入的卡路里很高,那么就需要长时间的运动才能消耗掉这些卡路里,甚至是只能保证不过多的堆积脂肪。所以踏步机能不能减肥,这个需要结合自己每天吃的食物的量的热量来决定。

2020-05-24

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