来月经需要注意什么

女，30岁 2021-09-11

病情描述：最近这一段时间我每次在这月经的时候，总是会出现腹部轻微疼痛的症状，来月经需要注意什么？

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来月经需要注意做好腹部保暖措施，避免受凉，同时还要合理的安排个人的饮食，减少吃生冷或者是刺激性的食物，要注意做好保暖，保持外阴的清洁。

如果再来月经期间出现了肚子疼痛的情况，可以采取热敷的方式来缓解，也可以喝一些红糖姜水，能够缓解疼痛的症状。

平时要注意放松心情，避免精神过度紧张，保证有足够的睡眠时间。

2021-09-24

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