孕期可以吃鲍鱼吗

女,24岁 2019-04-09

病情描述:自从怀孕后我就成了一个嘴馋的女人,最近一段时间想吃鲍鱼,想问一下孕期可以吃鲍鱼吗?

女人怀孕期间可以吃鲍鱼,鲍鱼是一种营养价值非常丰富的海鲜,里面含有丰富的蛋白质、脂肪还有多种微量元素等,并且有一定的滋阴养颜的功效,可以有效的促进胎儿健康的成长,增加孕妇的免疫力。但要彻底煮熟才能吃。怀孕期间应该多吃新鲜的蔬菜水果,饮食上以清淡为主,多吃营养丰富,含钙高的食物,尽量少吃或者不吃油炸类的,生冷,辛辣刺激,油腻的食物。怀孕中要继续补充微量元素和维生素,作息规律,避免熬夜。另外就是定期的去医院产检。

2019-04-09

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