老人高血压饮食注意什么？

男，56岁 2019-02-20

病情描述：父亲最近总是心慌，头晕，不能爬高，头晕目眩，想问问老人高血压饮食注意什么？

冯光瑞副主任医师 心血管内科咸宁市中心医院三甲

高血压是指动脉内血液压力过高。本病是临床常见的全身血管性疾病。高血压不适宜吃的食物：对于常人来说，辛辣食物有很多好处，例如可以帮助我们去除湿气，帮助我们提高新陈代谢。可是辛辣食物对于高血压患者却是大忌。这些食物可能会使大便干燥，患者在排便时会使腹压升高，引起血压升高。肥肉中的饱和脂肪酸含量很高，很容易导致血液中的血脂过高，不但会间接的影响血压。更有可能诱发冠心病，这是两种互相影响的疾病。每一种疾病的加重都会连带另一种疾病的加重。(限制含嘌呤高的食物为了减轻肾脏负担，应限制刺激肾脏细胞的食物，如菠菜、芹菜、小萝卜、豆类及其制品等。少盐，食盐的主要成分是氯化钠，身体中存在着太多的钠离子，对我们的健康极为不利。钠离子过多不但会影响我们的肾脏功能，更是很有可能引起细胞外液增加，直接导致血压上升。绝大多数高血压患者都是控制不住自己的嘴，那么显而易见，高血压患者中的肥胖者肯定占据了不小的比例。如果一个人过于肥胖，那么他高血压的发生率要比体重的正常人高很多。这些高热量的食物，不但高血压患者不能吃，健康的朋友一定要注意摄入量。尤其当人出现血压升高、头昏头痛、性情急躁的症状时一定不要食用以上食物。

2019-02-20

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