老人高血压吃什么食物

女,57岁 2021-01-13

病情描述:我母亲最近这些天出现了高血压的现象,医生说要合理调整自己的饮食,老人高血压吃什么食物?

老人高血压通常可以多吃一些粗粮,比如荞麦和燕麦以及玉米等。也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如芹菜和菠菜以及苹果等。平时要做到饮食清淡,避免吃过咸或者高脂肪类的食物。

老人高血压多数和遗传的因素有关,也可能是经常吃高脂肪或者高糖类的食物导致的。

在日常生活中要让老人多锻炼身体,有助于提高身体的免疫力。

2021-01-13

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