哺乳期到底能不能吃芒果

2025-06-03

哺乳期可以适量食用芒果,但需根据个体情况调整。

芒果富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质,有助于提升免疫力、促进消化,对哺乳期妈妈的健康有益。芒果属于易致敏水果,部分人可能对其中的漆酚或果酸敏感,引发口唇发痒、皮疹等过敏反应。若妈妈或家族有过敏史,建议首次少量尝试,观察宝宝是否通过乳汁间接出现过敏症状,如湿疹、腹泻等。

需注意选择成熟新鲜的芒果,避免未熟果肉刺激肠胃。食用后及时清洁宝宝可能接触的皮肤,减少残留果汁引发接触性过敏的风险。若妈妈或宝宝出现不适,应暂停食用并咨询医生。哺乳期饮食需均衡多样,单一水果不宜过量,以免影响营养摄入或引发敏感问题。

2025-06-03

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