喝番茄汁的最佳时间在什么时候

女,25岁 2019-03-18

病情描述:我缺少维生素C,想喝番茄汁来补充,喝它最佳时间补充维生素在什么时候?

维生素C对胶原蛋白的形成是必要的。它有助于保持间质的完整性,如结缔组织、骨样组织和牙本质。喝番茄汁的最佳时间通常是下午,最好是晚饭后。喝几杯番茄汁可以补充维生素a和c,还可以补充平时吃的食物,如橘子、菠菜、绿色蔬菜、芥末、草莓和西红柿,这些食物富含维生素c。学专家认为,每人每天2 -3个西红柿可以满足一天的维生素C需求。日夜喝几杯番茄汁可以获得所需维生素A的一半。西红柿含有大量柠檬酸和苹果酸,对全身新陈代谢有很大好处,能促进胃液的生成,加强油腻食物的消化。

2019-03-18

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