服用肌酸可以消除肌肉疼痛吗

未知,0岁 2020-11-30

病情描述:服用肌酸可以消除肌肉疼痛吗

服用肌酸不一定能消除肌肉疼痛。肌酸可以给肌肉的神经细胞提供一定的能量,但是对缓解肌肉疼痛的效果并不太明显。如果是轻微的肌肉疼痛的话,服用肌酸能够得到快速缓解的效果,但是严重的肌肉疼痛不能通过服用肌酸来缓解的,还需要一些其他食品进行缓解,比如多喝咖啡、吃咖喱、适当补充蛋白质都有利于肌肉的恢复。平时适当补充肌酸的话能够帮助提高体能。

2020-11-30

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