饭后散步助消化吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后散步是有助于消化的，当人体进食过饱的食物后，通过适当进行一些有氧运动，可以加

饭后走多久有助于消化

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后走半个小时就可以帮助消化，但是一定要坚持走路，走路属于一种轻微的运动，在饭后

晚饭后百步走助消化吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭后百步走不一定助消化。俗话说饭后百步走，活到九十九，并不是说晚饭后立即去散

饭后溜达一圈可以助消化吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后溜达一圈是可以帮助消化的，但是最好选择在饭后半个小时进行。散步属于一种比较

饭后散步可以促进消化吗

许乐 主任医师  北京医院

饭后散步是可以促进消化的。散步是一项对人体非常好的体育锻炼活动。散步不仅能够促

饭后散步能增强消化功能吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

饭后散步一般能增强消化功能。吃过饭之后一般不建议马上坐下或者是躺下，因为有可能

饭后散步能消食吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后散步可以消食。饭后散步一个小时可以增加胃肠道的蠕动，促进消化，避免过度的脂

饭后散步好吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

饭后散步是比较好的。散步可以促进肠蠕动，帮助肠胃进行消化，能够使为更好的吸收食

晚饭后贴墙站助消化吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭后贴墙站能够帮助消化，但是它的效果微乎其微。贴墙站可以加快肠道蠕动，可以是

晚饭后可以直接散步吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭后不可以直接散步。刚吃过晚饭后胃肠里面的食物还没有消化，还堆积在胃肠道里，