饭后溜达一圈可以助消化吗

饭后散步助消化吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后散步是有助于消化的，当人体进食过饱的食物后，通过适当进行一些有氧运动，可以加

吃完饭溜达助消化吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃完饭溜达确实有助于消化。适度的散步可以促进胃肠蠕动，帮助食物更快地消化吸收，从

饭后多久可以转呼啦圈

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后半个小时或者一个小时以后，可以转呼啦圈。呼啦圈是一项对人体非常好的运动，它

饭后散步可以助消化吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

饭后散步是可以助消化的，散步可以加快血液循环，促进胃肠道蠕动，帮助消化系统吸收。

晚饭后吃什么助消化

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚饭后一般可以适当吃些山楂或者酸奶，能够起到助消化的效果。山楂酸甜可口，而且营

饭后吃梨有助消化吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

饭后吃梨助消化的效果比较小，可以适当吃，但是胃肠疾病患者不建议饭后吃梨。梨子的

吃完饭溜达助消化吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃饭后溜达助消化。若是在吃了饭后肠胃的蠕动比较慢，可以适量到户外走动，加快肠胃

溜达可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

溜达也是可以减肥的，尤其是在每顿饭后的半个小时溜达，可以避免体内脂肪的形成，对于

饭后溜达一圈可以助消化吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后溜达一圈确实可以助消化。适度的散步能够促进胃肠蠕动，帮助食物更快地消化吸收，

饭后吃苹果可以助消化吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后吃苹果可以助消化。苹果含有丰富的膳食纤维和果酸，这些成分有助于促进肠道蠕动，